Die Hypnotherapie hilft Menschen, in Trance Erfahrungen zu aktivieren, die dem Bewusstsein bis zu diesem Zeitpunkt nicht zugänglich waren. Sie unterstützt dabei, sich innerlich von Stressmomenten zu distanzieren und besseren Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.

Hypnotische Trance wirkt dabei ähnlich wie autogenes Training oder andere Entspannungsmethoden und verhindert durch Stress verursachte hormonelle Reaktionen, die auf Dauer schädlich sind.

In einer hypnotischen Trance wendet sich die Person von der Therapeutin gelenkt nach innen. In diesem Zustand der mentalen Wachheit besteht eine besondere Offenheit für heilsame Veränderungen.